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Todos estos alimentos ayudan a activar la producción de melanina antes de tomar el sol. Hay que usar crema protectora para bronceado, o bronceador ponerse morena en la playa incluya factor de protección, y éste nunca debe ser inferior a La crema se debe aplicar repetidamentecomo mucho cada dos o tres horas, y no se ponerse morena en la playa usar sólo para la playa, sino para cualquier actividad al aire libre.

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